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  • 环境益寿3

    更新时间:2018-01-16 23:53
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    详细介绍

      七、用电扇、少用空调 人长期在自然环境中,对自然环境是有一定适应能力的;而人为地使用空调,将室内环境完全与自然环境隔离,改变原已适应的自然环境变化规律,势必弱化人体的矛盾运动,降低承受外界刺激的能力。一般来说,人会自觉或不自觉地追求安逸、稳定和舒适的生存状态,认为这是一种高质量的生活。实际上,长期保持这种生存状态是不会感觉安逸、稳定和舒适的。因为只有比较才能鉴别,也就是说,没有不安逸、不稳定和不舒适,也就淡不上安逸、稳定和舒适。相反,长期维持这种安逸状态,还可能引发其他疾患。我国古代对福祸在一定条件下相互转换的观点,以及“久逸则病”的警示都是很有哲理的。

      依据上述理念,主张人们在夏季的家居生活中应尽量减少使用空调。当室温处于26℃~28时,应尽量利用自然通风来改善室内热环境。当室温在28。C~30℃之间时,可尽量利用摇头风扇来加强空气流动。当然,上述调节模式要视个人条件进行调整,并不是一成不变的。例如在一些潮湿地区,当空气相对湿度超过’70%时,可适当将室内空气温度调低一些,以增加人体的对流散热。至于一些商场、宾馆和其他公共场所,同样可以采取增加空气流动的方法,降低空调的运行时间,减少耗能量。

      已有的研究成果表明,当空气温度低于26%:时,增加空气流动会造成吹冷风感,而在高于26℃时,适当增加空气流动就会使人感到空气比较清新。由此可见,充分利用空气流动,尤其是类似摇头扇所造成的动态空气流动是改善热环境、减少空调使用的有效方法。

      八、空调对人体的副作用

      1.影响人体功能

      (1)体温调节系统。体温调节系统是愈用愈发达,如果长期停留在不冷不热的舒适环境内,体温调节系统的功能将逐渐变弱,尤其是汗腺受到的影响较大。

      (2)心血管系统。人在不冷不热的环境中,心血管系统的紧张性降低,时间长了调节功能就会下降。由空调环境进入热环境,可能会出现血管舒张功能不足,也可能会出现脑供血不足,发生晕厥或因冠状动脉缺血而发生心绞痛。长期在空调房间生活,对老年人和婴幼儿的心血管系统危害更大。

      (3)“空调适应不全症”。相对低温的环境会使皮肤汗腺和皮脂腺收缩,腺口闭塞,导致血流不畅,引发神经功能紊乱等症候群。

      同时,由于缺少适当刺激,人体的适应能力下降,抵御疾病的能力降低。室内外存在的较大温差,还会使人易患感冒或中暑,使风湿病和心脏疾患加重,女性还会出现内分泌调节障碍等。

      2.病态建筑物综合征

      造成病态建筑物综合征的主要因素包括污染源和空调系统两方面。世界卫生组织认定的病态建筑物综合征的特征为:眼、鼻、喉不适,皮肤及黏膜干燥、红斑,皮肤瘙痒以及非特异性超过敏反应、疲倦、头痛、头晕、恶心等。

      空调建筑的室内是封闭空间,影响室内空气质量的往往不是空调器本身的质量问题,而是由于空调系统在设计、施工安装与运行管理上存在的卫生问题,对室内空气质量造成不良的影响。测试表明,换气次数低、新风量不足以及气流组织不合理是空调系统的通病。空调系统的管理不善也会给室内空气质量带来严重的影响。

      3.急性传染病

      军团菌病是由嗜肺军团杆菌引起的一种感染性疾病,易发生在封闭式中央空调房间里。

      4.过敏性疾病

      空调引起的过敏性疾病也时有报道。微尘(有些资料称为虫体)被认为是室内灰尘中最重要的过敏源之一,它们常常存在于有空调并具有高湿度的环境中。

      九、空调的污染

      1.新鲜空气量不足

      人在封闭的空凋房间中长时间停留、活动、工作或存在其他污染源时,可能导致室内一氧化碳、二氧化碳、可吸人颗粒物、挥发性有机化合物浓度增加,并使空气负离子浓度减少。

      2.新风采集口受到污染

      空调系统新风采集口如果设置不当,可能受到室外环境的干扰和污染,尽管空调系统设有过滤器,但对硫氧化物、氮氧化物、多环芳烃、苯及其衍生物等有害物质并无消除作用。

      3.过滤器失效

      过滤器长久使用后,灰尘积聚使过滤器失去过滤能力,过滤器也就成了污染源。

      4.气流组织不合理

      空调房间由于气流组织不合理,导致气溶胶类污染物(微粒、细菌、病毒)在局部死角积聚,滋生一些生物病原体,如螨虫、细菌、霉菌、病毒等。

      5.水致空气污染

      空调系统中的冷却水若被微生物污染,可导致室内空气被污染,其中最有代表性的就是军团菌。

      6.空调通风系统本身的污染

      过滤器、通风管道、热交换器肋片间堵满的灰尘,会造成风量不足,进风受到污染。热交换盘管、肋片及其周边部分滞留的凝结水慢慢蒸发形成盘管四周高温、高湿,成为适合微生物繁殖的环境,繁殖时生成的大量气体也是恶臭之源。

      十、看电视的防护

      看电视时间不宜过长,否则会危害健康。

      电视机摆放的位置要适宜,一般要以屏幕与人的眼睛处于同一水平线上。看电视时,除尽量与屏幕保持适当距离外,还要注意室内通风,加速室内外空气对流,及时补充新鲜空气,排出有害气体。

      长时间看电视,颈部肌肉处于高度紧张状态,容易引发颈椎酸胀、腰肌劳损和坐骨神经疼痛。久坐不动,腿部血管肌肉受到挤压,血液循环不畅,会导致下肢静脉曲张,腿脚容易浮肿。若日复一日,活动量小,能量消耗减少,脂肪继续淤积,还会形成肥胖等症。

      老年人不宜多看激烈的球赛和紧张惊险的电视节目。节目中情节紧张的镜头、惊险打斗的场面、扣人心弦的情节,使老年人的心理难以承受。尤其是有些老年人把自己的感情与剧情融合为一体,过于兴奋、悲伤,极易导致心跳加快,血压升高,引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗死等病症。

      电视机开得太亮对观看者的视觉器官有一定损害。因为光线过亮会强烈刺激人眼的视神经,连续看两个小时以上电视,人眼的视力会暂时降低:30%。要经过两个小时左右安静休息,视力才能恢复。特别看彩色电视,会大量损耗眼睛中的视紫红质,久而久之导致视力衰退。荧光屏亮度过高,闪烁感强,人在观看图像时,眼部感觉不舒服,容易疲劳,严重的还会出现眼周肿胀、头晕、流泪、睡不着觉等现象。

      另外,电视机开得太亮,阴极发射的电子束流很大,轰击荧光屏,温度较高,荧光粉虽然不会被立即烧毁,但时间过久,荧光粉的发光效率会受到影响,同时加速阴极老化,发射电子能力降低,使显像管的使用寿命缩短。

      看电视是老年人一项休闲方式,但这类问题应当引起老年人的重视,以免因看电视损害健康。

      第四节预防致癌物质

      一、室内致癌因素

      室内环境因素,主要有吸烟、氡及其子体的照射和厨房油烟等。

      吸烟造成室内环境污染是肺癌的第一诱因,不但对吸烟者本人,同时对被动吸烟的其他人员也造成伤害。上海的调查表明,’70%的男性肺癌患者死因与吸烟有关。

      氡及其子体是导致人体肺癌的主要危害因素之一。由氡及其子体的照射引起的肺癌占到患肺癌人群的8%~20%。据不完全统计,我国每年因氡致肺癌人数达5万例以上。

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      厨房油烟中的苯并芘为致癌物质,长期吸人这种物质可诱发肺脏组织癌症。一项调查表明,在非吸烟女性肺癌危险因素中,超过60%,的女性长期接触厨房油烟,有32%的女性喜欢用高温油煎食物。

      专家建议:公众应该7茂烟,选择环保型室内装饰材料,加强厨房油烟污染的预防和合理排放,加强室内环境和车内环境污染的检测和净化处理。

      二、良好的环境可防癌

      新的研究发现,虽然肿瘤的发生是环境因素和人体内遗传因素相互作用的结果,但从总体上来看,环境因素对某些肿瘤的发生更为重要。

      导致癌症发生的外部因素有很多,如环境污染、病毒感染、生活方式等,但在同样的外部环境下,由于每个人的基因背景不同,肿瘤发生的比率也会有所差别。譬如,亚洲人群中得上消化道肿瘤的病人一般较多,而西方人中得下消化道肿瘤的较多。但是,这种内因也并非决定性的因素,科学家已经注意到,如果亚洲人移民西方,经过几代人之后,上消化道肿瘤的发病率会降下来,而下消化道肿瘤则会上升。

      北欧科学家对44788对双胞胎发生癌症的情况进行了长期的调查研究。结果显示,遗传因素仅在前列腺癌、大肠癌和乳腺癌中起着重要作用(比率在30%~40%之间),在其他癌症上的作用没有显著性的统计学差异。

      既然环境因素对肿瘤起着更为重要的作用,那么,这也就说明肿瘤是可以预防的,人们可以通过改变外部环境降低某些肿瘤的发病率。

      三、新增致癌物

      1.新增可致癌病毒

    文章《环境益寿3》原创来自:重庆怀孕

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      加入时间:2017-12-25 23:51:00
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