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  • 六、保健、娱乐66问2

    更新时间:2018-05-17 23:48
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    详细介绍

      药枕中的芳香挥发药物以及磁性成分的药物,借助人体头部与药枕的长时间接触,可通过皮肤、呼吸道进入人体,渗入血脉之中,同时刺激头颈部的穴位,通过经络的传导作用,调理气血,调整脏腑功能,达到养血健脑,降低血压,缓解头晕头痛等症状的目的。药枕中的药物还可直接作用于局部皮肤黏膜,起到消炎杀菌、镇静止痛、扩张血管、芳香开窍的作用。通过枕具、气味等的改变,还能起到心理调节作用,使情绪放松,心情安定,有助于改善睡眠和稳定、降低血压。现代研究还表明,通过药物的作用以及局部的刺激等,可刺激头颈部的皮肤感受器、血管和神经,调整其抑制和兴奋过程,调节血管及神经内分泌功能,起到降低血压的作用。

      下面介绍一种常用的药枕:

      明矾降压枕:将明矾打碎如高粱米粒大小,用纱布包裹缝好,做成薄型枕芯,置于普通枕上面。此法具有清热祛痰降压之功效。适用于各种证型的高血压病,对痰浊内蕴型、脾虚肝旺型患者尤为适宜。

      药枕疗法的注意事项:

      1.注意做枕药物的加工处理:在制作药枕时,应注意做枕药物的加工处理,注意防霉、防蛀,对于根块、枝干及较大的花叶,应晒干后粉为粗末,矿物类则应打碎,放入枕芯前应把药物混匀,用纱布包裹缝好,底层最好加上一块塑料布,以免药物外漏。

      2.注意药枕的大小及用布的选择:药枕可根据需要制成圆形、方形、三角形、扁形等,但一般以制成枕长60~90厘米、枕宽20~35厘米的长方形为好,枕高应控制在7~10厘米。枕芯要选用柔软、透气性能良好的棉布及纱布作枕套,忌用化纤、尼龙类的非天然材料。

      3.注意药枕的使用方法及适应证:高压病的证型较多,而不同的药枕又有不同的使用范围,应在医生的指导下,根据中医辨证结果选择药枕。药枕的作用较弱,它虽然无特殊禁忌证,无明显毒副作用,老少皆宜,但只适宜于病情较轻的患者,对重症患者,药枕只能作为辅助治疗手段。应用药枕要持之以恒,不能急于求成,一般每日至少枕6小时以上,连续枕用2~3周方能见效。对药物过敏者应禁用药枕疗法,使用药枕后出现头晕头痛、面颈红赤、恶心呕吐等症状者,可减少药枕内的药物用量、减少枕用时间,必要时可停用药枕。在每次使用药枕之前,均应饮用一些温开水,并在白天也增加饮水量,以防芳香类药物耗伤阴津。

      4.注意与其他疗法配合:在施用药枕疗法的同时,应注意与针灸、运动、药物等治疗方法配合,以提高临床疗效。

    六、保健、娱乐66问2

      229.敷贴疗法有哪些降压功效,应注意什么

      敷贴疗法是应用天然药物或泥、蜡等材料,在人体体表某一部位外敷或贴穴,通过肌肤吸收或借助对穴位、经络的刺激作用来治疗疾病的一种外治方法,也是常用的自然疗法之一。敷贴疗法历史悠久,以方法简便、安全有效、适应证广泛而著称,不仅能治疗所敷部位的病变,而且可以通过经络“内属脏腑,外络肢节,沟通表里,贯通上下”的作用,选择针对疾病的经络穴位治疗全身性疾病。

      敷贴疗法的种类很多,常用的有热敷法、泥敷法、蜡敷法、药物敷贴法等,高血压病多选用药物敷贴法。药物敷贴治疗高血压病疗效独特,通过敷贴相关穴位,可调和阴阳,恢复脏腑正常功能,稳定、降低血压,改善或消除头晕头痛等症状。虽然敷贴疗法有诸多优点,但也有其局限性,其作用较弱,常需与其他治疗方法配合应用以提高疗效,外敷天然药物有时会引起水肿、过敏等,因此应在医生的指导下应用本疗法。

      敷贴疗法主要是通过局部穴位的刺激作用和药物自身的作用,疏通经络,调和气血,调整脏腑功能,达到防治疾病的目的。

      《理渝骈文》中说:“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者法耳。”敷贴疗法和中医其他治疗方法一样,也是以中医的整体观和辨证论治为指导思想的。根据高血压病的不同证型,按药物的性味、归经及作用进行辨证选药,使外敷药通过肌肤毛孔吸收,发挥药物自身的治疗作用,“外惹内效”,调整脏腑功能,调和阴阳气血,可收到平肝熄风、镇静安神、活血止痛、滋补肝肾、明目降压等治疗效果。不仅能改善高血压病患者头晕头痛、急躁失眠等自觉症状,还能稳定降低血压。同时,外敷药物对穴位的刺激,可改善局部血液循环,通过经络的传导作用以补虚泻实,促进阴阳平衡,增强机体抗病能力,也有助于降低血压和改善高血压病患者的自觉症状。

      下面介绍一种常用的敷贴法:

      蓖麻外敷涌泉法:将蓖麻仁捣烂,加少许面粉制成饼,敷于双足涌泉穴,用纱布包扎,胶布固定。一般每日换敷1次。此法清火降压。适用于各种证型的高血压病。

      敷贴疗法的注意事项如下:

      1.注意局部消毒:敷药局部要进行常规消毒,可用75%乙醇作局部皮肤擦拭,也可用其他消毒液洗净局部皮肤,然后敷药,以免发生感染。

      2.注意辨证选药:外敷药和内服药一样,也应根据辨证选药。抓住疾病的本质用药,方能取得好的治疗效果。

      3.正确选穴敷药:在应用穴位敷药时,所取穴位不宜过多,每穴用药量宜小,敷贴面积不宜过大,时间不宜过久,高血压病患者常以涌泉、神阙穴为主要施治穴位。要注意外敷药的干湿度,过湿容易使药糊外溢流失,太干又容易脱落,一般以药糊为稠厚状有一定的黏性为度。

      4.及时处理不良反应:在敷药过程中有时会出现皮肤过敏、发痒潮红、小水疱等不良反应,此时应停止敷贴,及时予以对症处理。

      5.严格选择适应证:敷贴疗法虽然能治疗高血压病,但其药力较弱,只适宜于病情较轻的患者,对于重症患者,则非本法所适宜。敷药部位皮肤有破损者及伴有其他重病患者,也不宜采用敷贴疗法。为了提高临床疗效,敷贴疗法常与其他治疗方法配合应用。

      230.活动脚腕,按摩大脚趾对降压有利吗

      高血压病会逐渐侵蚀我们的心脏、血管,并直接引起脑血栓、心肌梗死等致命疾病。因此,被确诊为高血压病之后,关键在于很好地控制住血压。

      引起高血压病的原因很多,肥胖、精神压力、过多吸收盐分等等。但是容易被人忽视的原因也有许多,下肢血流不良便是其中之一。脚远离心脏,所以容易形成血流不畅。如果脚部血液循环不好,为了把血从心脏输送到脚部,就要加大血液压力,结果导致血压上升。

      为了改善下肢血液循环,降低血压,就要使脚腕柔软。坐在椅子上,一腿搭在另一腿上,脚腕向外转动20次,两脚交替进行。

      接下来,按摩两腿的大脚趾。脚趾上有许多穴位有益于降低血压。握住大脚趾,一边转圈一边按揉,这样将会促进下肢的血液循环。

      231.用青竹刺激脚部穴位有何作用

      降低血压,最重要的是使全身血液循环通畅。在我们体内循环的血液通过心脏的“水泵作用”在全身流动,距离心脏比较远的脚部,如果,“水泵”的作用达不到脚部,就容易形成血流不畅。但是,好在脚又被称为“第二心脏”,它本身也具备改善血液循环的功能。

      为了提高“第二心脏”的机能,我们平时就需要充分活动脚部肌肉,这里提出一种踏青竹的方法。脚底的失眠、降压点两穴具有降压的功效,因此踏青竹有时会产生运动与刺激穴位一举两得的功效。

      失眠穴位于脚后跟中央,常用于治疗浮肿,而且有利尿作用。刺激此穴,会使排尿顺畅,高血压病的大敌——盐分会随尿排出体外。要想有效地刺激失眠穴,把脚后跟放在青竹的顶点部分,像踏步一样有节奏地踏在青竹上。早晚各一次,每次10分钟。

      降压点位于大脚趾根部,就像它的名称一样,这是个降低血压的很有名的穴位。把大脚趾搭在青竹的端角上,有节奏地按压,每只脚1~2分钟,早晚各一次。

      高压高的人失眠穴很硬,同样低压高的人降压点穴也很硬,所以要重点刺激很硬的部分,这样效果会更好。

      另外,早晨的踏青竹疗法是为了稳定这一天的血压,晚上睡前的踏青竹是为了降低白天的血压,所以最好早晚都要坚持做下去。

      232.气功为什么能降压?应注意什么

      气功是心理(行为)疗法的一种。近30年来,全国各地在广泛采用中西医结合治疗高血压的同时,发现气功可降低血压,有疗效稳定,减少用药,改善症状,减少并发症及改善预后的作用。

      为了观察气功治疗高血压的效果,有人将原发性高血压117例随机分成三组治疗:气功组39例,慢跑组42例,药物组36例。经一年观察,三组均有降压疗效,总有效率分别为89.74%,92.86%和86.11%。气功组及慢跑组同时有减轻体重、降低总胆固醇和甘油三酯的作用,其下降率分别为3.89%、4.63%;15.03%和11.79%;14.59%、13.3%。观察结果表明,气功组降压效果明显,血压稳定,副作用少。

      气功为什么能降低血压呢?多数学者认为,主要是通过自我锻炼,来“疏通经络”、“调和气血”以及增强精、气、神等作用,使正气充沛,保持身体健康,达到防病治病强身的目的。气功对大脑皮层机能活动有良好的调整作用,可以缓解外界不良刺激引起的异常升高血压反应。同时,还可降低交感神经的兴奋性,调整植物神经功能,并有改善心血管系统机能状态的作用,使心脏排血量增加,功能增强。实践证明,气功是治疗轻、中度高血压的有效方法,亦可作为重症高血压的辅助治疗。

      下面介绍一种简单的降压功法:

      一般取坐位,两脚并拢,重心稍前移,放松静立。体弱者可取卧位,坐时勿靠椅背,腰部伸直,大腿水平,小腿垂直,两足平踏地面。两种姿势均要把下颏回收,颈项挺直,头勿后仰。准备就绪后,两眼轻轻闭合,暗示自己血压正下降至正常。然后将两手置于小腹前,掌心相对,十指伸张,指尖似接非接,像捧着一个小气球,而后徐徐上升,掌心渐渐对向身体,举过头顶,两手距头顶约20~30厘米,掌心对准头顶,意念两掌心发气贯入头顶,深入体内,两手停留做三个深呼吸,然后经身前下降至小腹,意念也随两手从身前下降至小腹。而后再次捧球、贯气。下降时两手由身体两侧下降,意念随之由体侧下降。而后再次捧球、贯气,下降时由体侧下降,但意念由身后下降。意念下降时切勿沿体表而行,应从身体内部下降,这是最关键的。这样贯三次为一组,可反复做多组,随时随地皆可练习,多多益善。收功时把两手敷于肚脐上静养片刻即可。此功法是气功中的“三线放松法”(体前、体侧、体后三线),可使全身放松。卧床病人也可依法练习。

      高血压病人进行气功治疗时应注意事项:

      1.练功前的准备:必须在练功前30分钟停止工作、学习,安静片刻,稳定情绪。如果情绪无法稳定或在练功前情绪过分激动者,不宜进行练功,待情绪稳定后的1~2小时再行练功,以免发生意外。排空大小便,放松衣裤,同时须注意保暖。饱食后或饥饿时不宜练功。

      2.练功的要点:练功时全身肌肉、关节及情绪要放松,同时思想集中,摒弃杂念,将意念与放松及呼吸结合起来,逐渐自然入静,气沉丹田,意守丹田,有意识地开始腹式呼吸,此时就会感到头脑清醒,胸部舒畅。放松,入静,呼吸和意守丹田要循序渐进,不可操之过急。

      3.练功效果的评定:有效的气功治疗后,患者会先觉自己的头脑清爽,胸部舒畅,疲劳消失,症状减轻,同时食欲增加,大便通畅。

      4.练功中或练功后的不适反应:有些患者在练气功时或练功后出现颈、腰、肩或四肢的酸胀强硬感,这是练功时姿势不自然所造成的。在调整姿势后这些现象就会消失。有些患者在练功时或练功后会出现胸闷、心慌、气促,不能入静,这主要是由于没有认真做好练功前准备,操之过急,可休息片刻待心平气和后再行练功,有些患者在练功时会出现头晕、头胀、烦躁不安等现象,这主要发生在初学者急于求成或在不得要领时,在慢慢领会练功要诀,坚持练功一段时间后就会逐渐消失。

      233.刮痧疗法有什么功效?应注意什么

      刮痧疗法是指应用光滑的硬物或用手指、金属针具等,在人体表面特定的部位,反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激,造成皮肤表面淤血点、淤血斑或点状出血,通过刺激体表络脉,改善人体气血运行状态,调整脏腑功能,从而达到扶正祛邪、排泄淤毒、退热解痉、开窍益神等功效的一种防病治病方法。刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来的,是我国劳动人民在与疾病的抗争中发明的一种自然疗法,它具有方法独特、简便安全、用途广泛、疗效可靠等特点,深受广大群众的欢迎。通过刮痧,可降低血压,改善或消除高血压病患者头晕、头痛、急躁等症状,对各种症型的高血压病患者均有辅助治疗作用,尤其适用于Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者。在刮痧治疗时,要注意其适应范围及禁忌证,注意清洁消毒,做到方法正确,并宜与其他治疗方法配合应用,以利提高临床疗效。

      刮痧借助各种器具作用于体表的特定部位,通过经络的传导,激发人体内部器官之间的相互协调,以疏通经络,调畅气血,改善脏腑功能,使阴阳达到相对平衡的状态,增强机体的抗病能力,从而起到扶正祛邪,治疗疾病,促使病体康复的目的。现代研究表明,刮痧可刺激皮下毛细血管和神经末梢,使冲动传入中枢神经系统而产生兴奋,发挥其正常的调节功能,解除精神紧张;刮痧可刺激局部毛细血管,使之扩张,加速血液循环;刮痧所引起的局部淤血是一种自体溶血现象,这种延缓的良性弱刺激过程,可刺激免疫功能,通过向心性神经作用于大脑皮质,起到调节大脑的兴奋与抑制过程的作用。应用刮痧疗法可降低血压,减轻或缓解高血压病患者头晕头痛等症状,对高血压病之Ⅰ、Ⅱ期患者均有良好的辅助治疗效果。

      下面介绍几种刮痧的方法:

      1.刮背疗法:患者取俯卧位或坐位,术者立于一侧,用干净毛巾蘸肥皂水将施术部位揩擦干净,并用75%乙醇消毒,然后以乙醇浸泡消毒过的汤匙为刮治工具,蘸少许香油,在脊背部由上向下以力度适宜的手法进行刮治。先在颈项部刮3道(即由风府穴至大椎穴中央一道,风池穴至大杼穴左右各1道),再刮背俞5道(即由大椎穴至长强穴中央1道,大杼穴至白环俞穴左右各1道,附分至秩边左右各1道)。一般每1道刮6~8次,以刮出紫红色淤斑为度,间隔3~5天刮治1次,7~10次为1个疗程。

    文章《六、保健、娱乐66问2》原创来自:重庆怀孕

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