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  • 重庆怀孕中介方法舒尔特表训练法

    更新时间:2017-12-24 15:49
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    详细介绍

      应该说舒尔特表训练法是世界上最专业,同时也是最普及、最简单的注意力及视觉宽幅的训练方法,几乎出现在全球各个国家飞行员、航天员的训练课程当中。当然,其简单、方便、容易操作的特性,也成为众多青少年学生的有效训练方法。目前,很多人甚至把舒尔特表做成各种简单有趣的电子游戏,供大家娱乐之余,顺便提升注意力,在不知不觉中成为一目十行的神奇人物。

      制作一个舒尔特表非常简单,标准的舒尔特表由25个阿拉伯数字构成,按照5×5画出25个表格,然后将打乱顺序的数字随便填充在这些准备好的表格当中。接下来按下秒表,看玩游戏的人能在多长时间内按顺序找到并读出这25个数字。

      根据相关研究表明,7~8岁的小孩子按照顺序找完图表上所有数字的时间一般是30~50秒,平均成绩为40~42秒;正常的成年人做这个测试,成绩要明显好于孩子,时间大约是25~30秒,有些人甚至能达到十几秒。所以,如果是家长和孩子同时做这个游戏,如果在规则或别的方面没有一些偏重,那对孩子明显不公平。

      父母更不能愚蠢地在一开始就用自己的标准来衡量自己的孩子,那样只能打击孩子的积极性。

      因为制作舒尔特表非常的简单,只需要一张纸和一支笔,所以非常适合家庭的亲子活动。以游戏的方式进行训练就再好不过,当然,能够对表格进行一些适当的发挥就更好了。

      例如,将舒尔特表按照格子的数量,制作一整套舒尔特表。可以从最简单的3×3开始,然后是4×4,5×5,6×6,7×7,8×8,9×9,一直可以到10×10,难度逐渐递增,注意力也逐渐得到提升。

      另外,还可以将舒尔特表进行适当变异,这完全是为了增加趣味性考虑,因为也许孩子们会觉得数字比较乏味,那么换成英文字母或者拼音字母也不错。如果孩子正在学习英语或者字母表,就会有一箭双雕的效果。

      舒尔特字母表图例如下(仍以25个表格为例,由A到Y):

      如果家长担心孩子只记住25个字母而忘记Z的存在,可以在后面单独加一个表格,这并不会对游戏本身的功能性和趣味性造成伤害。聪明会玩的家长们不妨大胆改革,多玩点花样出来。

    重庆怀孕中介方法舒尔特表训练法

      把中国绝对美妙的古代诗词绝句放在这个同样美妙的表格里面,也将是非常有趣的事情。如下图,以李白著:名的《静夜思》为例:

      因为四言绝句只有20个汉字,所以剩余的5个空格可以用任意图形代替,也可以增加不相干的汉字混淆视听,提升游戏的难度。

      只不过,古诗词中会出现重叠字,例如这首小诗短短20个汉字就分别有两个“明”“月”“头”,不过可以用色彩进行一下区分,游戏还是可以照玩的。尤其是那些让孩子背诵古诗的家长朋友,不妨给孩子做一套古诗词的舒尔特表,也算是别出心裁了。

      有资料显示,25格标准舒尔特表,以12~14岁少年为例,能达到16秒以上的孩子,学习成绩一般会名列前茅;26秒左右属于中等水平,班级名次同样在中等或中偏下;如果在36秒,问题就会很麻烦,可能在班级的名次会令人羞于启齿。

      当然,这只是一家之言,聊作参考。可能这个规律没有那样严格,但练习舒尔特表,对改善孩子学习注意力分散状况是卓有成效的。如果可以每天进行练习,会明显改善和提高学生课堂的注意力水平,从而使学生在根本上做到上课注意听讲,高效吸收知识,高质量完成课后作业,达到提高学习效率,降低考试失误率,提高考试成绩的目的。

      最后,给和孩子一起玩“舒尔特表”的家长们一些小建议:

      开始练习,达不到目标很正常,家长切不可急躁,对孩子提出苛刻目标。最好让孩子从简单的9格开始练习。

      为了防止表格来回练习产生记忆,家长可以准备多个不同表格,或者用打印机打印空格,练习时随机在空格内填充数字。

      练习时,孩子眼睛距表30~35厘米,视点自然放在表的中心。

      在所有字符全部清晰人目的前提下,按顺序找全所有字符。需要注意的是,寻找过程中不要只找一个字符而对其他字符视而不见,这样就会顾此失彼。

      家长要求孩子每看完一个表,眼睛稍做休息,可以选择闭上眼睛休息,也可以做眼保健操,目的是避免用眼过度,造成视力下降。

      孩子每天可以以10个表格为上限进行练习,以平均1秒1个字符为优秀。

    文章《重庆怀孕中介方法舒尔特表训练法》原创来自:重庆怀孕

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