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  • 得了异性恐惧症怎么办

    更新时间:2018-05-03 23:55
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    详细介绍

      王宇平时看起来挺洒脱的,总是一副天不怕地不怕的样子,可是最近,他却发现了自己最近患上了害羞的毛病。

      一天,王宇在上学的路上遇到了同班的一个女同学,女孩热情地跟王宇打了招呼,没想到,王宇一下子满脸通红。这场景被同班的几个同学看到了,大家取笑了王宇很长一段时间,弄得那个女生也觉得不好意思。

      从那以后,王宇发现自己没有办法跟女生自如地交往了。一跟女生说话就会脸红,也不敢看对方眼睛。没有办法,他只好尽量躲着女生走路。这抬头不见低头见的,这哪躲得了啊?王宇非常生自己的气,埋怨自己为什么那么胆小,可是又不知道该如何让自己不紧张。

      大概很多人都在被这个问题所困扰吧?这是青春期少男少女们很正常的一种心理反应。由于身体的发育和性意识的萌发,你开始意识到了自己与异性同学的不同。其实你很好奇,也很想了解异性,但又觉得害羞。所以再跟异性同学接触的时候就会条件发射地出现脸红、说话不顺畅等生理反应。

      要想自然地和异性交往,就不要刻意地去回避。增加与异性接触的机会。接触得越少,就越缺少接触的经验;越缺少经验,你就越不知所措;越不知所措,就越感到恐惧。这样一味地躲藏就会形成了一种恶性循环。

      在接触的时候不要总想着对方是异性,只要想着他们就是你的同学就好了。这样子次数多了,慢慢就会习惯了。

      有的孩子可能是在与异性交往时曾经吃过亏,比如被嘲笑过,或是遭遇过尴尬的事。再见到异性就感到非常不好意思。如果是这样,你要防止自己以偏概全,不要认为所有异性都是不好的,不能因为挫折就否定了自己同异性交往的能力,也不能因为挫折就不与异性交往。

      很多家长总是一再地强调与异性走的太近不好、早恋会影响学习等问题,也是导致青少年产生恐惧的原因。不要把与异性交往认为是对你的成长有害的事情,男女同学在一起相处可以取长补短,让你变得更开朗、更优秀。

    得了异性恐惧症怎么办图片二
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    得了异性恐惧症怎么办图片一
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      还有的同学不敢与异性交往是害怕受到冷落,归结到底,这还是由于你对自己的不自信造成的。于是想表现的优秀,就越是害怕失落。你根本没必要担心这个问题,在同性朋友中你可以交谈自如,为什么在异性同学中就不行了呢?他们都是一样的,都不会去计较你的容貌等东西,所以你尽可以大大方方地去面对他们就好了。

      如果你现在担心,就提前在心理做好被冷落的准备,毕竟,不可能所有的人都喜欢你,就像你自己也有不喜欢的人一样,遇到冷落的情况也是正常的。提前在心理给自己打好气,就不会感到太失落了或者恐惧了。

    得了异性恐惧症怎么办图片三
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